건강하게 오래사는 방법 건강하게 오래사는 방법 1. 마늘을 하루에 1~2알 정도 섭취하라. 2. 적당한 운동을 꾸준히 하라. 3. 정제하지 않은 곡물섭취를 늘려라. 4. 야채와 과일을 많이 먹어라. 5. 패스트푸드 섭취를 줄여라. 6. 소금을 적게 먹어라. 7. 하루 2잔 정도 커피를 마셔라. 8. 차를 많이 마셔라. 9. 무리한 채중감량은 피하라... 삶의 여유/좋은 글 2009.11.01
사람 잡는 13가지 [오해]가 사람 잡는다. 반드시 진실을 확인하라 [설마]가 사람 잡는다. 미리 대비해야 한다. [극찬]이 사람 잡는다. 칭찬은 신중히 하고, 내가 칭찬을 받을 때에는 교만하지 말라 [뇌물]이 사람 잡는다. 선물은 받되, 뇌물은 받지 말고, 치우치지 말라 [차차]가 사람 잡는다. 오늘 할 일을 내일로 미루지 말.. 삶의 여유/좋은 글 2009.05.06
이런 사람과 만나라! 내일을 이야기하는 사람과 만나라 반드시 성공할 것이다. 자라는 식물과 대화하는 사람과 만나라 사랑이 많은 사람이 될 것이다. 확신에 찬 말을 하는 사람과 만나라 기준 잡힌 인생을 살 것이다. 부지런히 일하는 사람과 만나라 풍요롭게 살아갈 것이다. 살아있음에 감사하는 사람과 만나라 온 주위.. 삶의 여유/좋은 글 2009.04.24
힘... 그리고 힘의 소멸 힘... 그리고 힘의 소멸 맹금류중의 수장, 하늘의 제왕인 독수리가 까막까치들에게 둘러쌓여 능멸을 당하고 있었다. 몽골 쪽의 넓은 하늘을 위엄 있게 누비며 살아야할 독수리가 우리나라로 오는 것은 먹이와 추위때문인지? 꽤 오랜 시간 지켜봤지만 걸어서 조금씩 움직일 뿐... 날지를 못하는지 작은 .. 삶의 여유/좋은 글 2009.04.24
父生母育 아버지 나를 낳으시고, 어머님 날 기르시느라 애쓰시고 수고 하셨도다. 그 은혜 갚고자 한다면 넓은 하늘도 끝이 없네. 부생모육 그은혜는 태산보다 높고큰데 청춘남녀 많다지만 효자효부 안보이네 시집가는 새색시는 시부모를 마다하고 장가가는 아들들은 살림나기 바쁘도다 제자식이 장난치면 싱.. 삶의 여유/좋은 글 2008.07.30
부생모육 아버지 나를 낳으시고, 어머님 날 기르시느라 애쓰시고 수고 하셨도다. 그 은혜 갚고자 한다면 넓은 하늘도 끝이 없네. 부생모육 그은혜는 태산보다 높고큰데 청춘남녀 많다지만 효자효부 안보이네 시집가는 새색시는 시부모를 마다하고 장가가는 아들들은 살림나기 바쁘도다 제자식이 장난치면 싱.. 삶의 여유/좋은 글 2008.07.30
불가능에 도전하는 불굴의 공학자 한국의 빌게이츠라 불리는 티맥스 소프트 최고 경영자 박대연 그는 항상 새로운 것에 도전하였고 모든 사람이 불가능하다고 믿고 있는 것을 가능하게 만드는 불굴의 의지를 가진 인간이었다. 그의 인생은 1%의 가능성에 도전하는 개척자의 삶이다. 가난한 농부의 6남매 중 장남으로 태어난 그는 아버지.. 삶의 여유/좋은 글 2008.03.07
고르디우스의 매듭. - 알렉산더 고대 그리스 시대의 페르시아 국왕인 고르디우스는 매우 복잡한 방법의 매듭으로 신전 기둥에 전차를 묶어 놓았다. 그리고 "누구든지 이 매듭을 푸는 사람이 아시아를 정복하게 될 것이다."라고 예언했다. 그 후 수많은 사람들이 매듭을 풀고자 고심했지만 모두들 실패한 가운데 기원전 334.. 삶의 여유/좋은 글 2007.12.12
이륙이 법칙 어떤 곤충학자가 개미들의 집단생활의 생태에 대하여 연구를 하다가 재미있는 사실 하나를 발견하게 되었다. 개미들의 생활을 관찰하는 것은 생각만큼 쉬운 일이 아니다. 고만고만한 크기의 놈들에게서 생김새나 몸집, 생활습관과 신체적 특성 따위를 찾아내어 이눔과 저눔을 구분하는 일은 엄청 어.. 삶의 여유/좋은 글 2007.11.28