2010.1~

 

날        짜	종          류	일  거  리	월  누  계	누       계	비      고
2010. 1. 16	조깅	8	8	8,030	g  15:30
19	"	5	13	8,035	b  05:40
22	"	6	19	8,041	b  05:40
26	"	6	25	8,047	b  05:50
27	"	6	31	8,053	b  05:55
29	"	6	37	8,059	b  05:50
30	"	20	57	8,079	g  14:30
2.   2	"	6	6	8,085	b  06:00
3	"	6	12	8,091	b  05:50
6	소백산 산행				삼가~비로봉~국망봉
8	조깅	6	18	8,097	b  05:45
11	"	6	24	8,103	b  05:55  눈
13	"	10	34	8,113	g  14:30
15	"	11	45	8,124	g  15:30
19	"	6	51	8,130	b  05:55
20	"	21	72	8,151	g  15:25
21	"	11	83	8,162	g  16:25
24	"	6	89	8,168	b  05:55
25	"	6	95	8,173	b  06:00 g2/27자운대

3.  3	"	6	6	8,179	b  06:00
5	"	10	16	8,189	b  05:20
7	마이산마라톤대회	30	46	8,219
9	조깅	6	52	8,225	b 05:55
11	"	6	58	8,231	b 05:50
14	"	10	68	8,241	b 20:00
21	서울국제마라톤대회	42	110	8,283
24	조깅	6	116	8,289	b 05:45
26	"	6	122	8,295	b 05:35
27	지속주	11	133	8,306	g 16:45
31	조깅	6	139	8,312	b 05:50   4.48km
4.  1	"	6	6	8,318	b 05:20
11	예산 벚꽃 마라톤대회	21	27	8,339	4/4 ing
17	조깅	11	38	8,350	g 19:30
18	"	11	49	8,361	g 18:30
20	"	10	59	8,371	b 05:20
23	"	6	65	8,377	b 05:40  2.1km
5.  1	"	18	18	8,395	g 17:30
2	"	6	24	8,401	g 17:30
4	"	6	30	8,407	b 19:45

11	"	6	36	8,413	b 05:28
25	"	6	42	8,419	b 05:20
30	"	8	50	8,427	g 20:30  5/29유성
6.  1	"	6	6	8,433	b 05:20   6/2 단양
8	"	6	12	8,439	b 05:24
9	"	6	18	8,445	b 05:24
13	"	10	28	8,455	g 20:25
17	"	6	34	8,461	b 05:30
19	"	12	46	8,473	g 19:00
22	"	6	52	8,479	b 05:30
23	"	6	58	8,485	b 05:30  6/26그랜드
30	"	5	63	8,490	b 05:40