내가 달리는 거리(2009.5.1~ 9.30 )

 

날    짜	종    류	일  거  리	월  누   계	누 계 거 리	비   고
2009.   5.   15	조깅	8	8	7,707 km	b
18	"	8	16	7,715	b
19	"	8	24	7,723	b
22	"	12	36	7,735	b
23	"	13	49	7,348	g
28	"	10	59	7,358	b
30	"	8	67	7,366	g   2.16km
6.   2	"	8	8	7,374	b
4	"	8	16	7,382	b
5	"	8	24	7,390	b
9	"	8	32	7,398	b
10	"	8	40	7,405	b
17	"	8	48	7,413	b
18	"	8	56	7,421	b
20	"	12	68	7,433	g
23	"	8	76	7,441	b
25	"	8	84	7,449	b
26	"	6	90	7,455	b
27	"	11	101	7,466	g

30	"	6	107	7,472	b.b  3.57km
7.   1	"	10	10	7,482	b.b
2	"	8	18	7,490	"
5	"	10	28	7,500	"
7	"	6	34	7,506	b
10	"	16	50	7,522	g
11	"	7	57	7,529	g
13	"	8	65	7,537	b
16	"	10	75	7,547	b
18	"	5	80	7,552	g
21	"	6	86	7,558	b
22	"	8	94	7,566	b
23	"	6	100	7,572	b
25	지속주	15	115	7,587	g
27	조깅	8	123	7,595	b
30	"	11	134	7,606	b
31	"	6	140	7,612	b  4.51km
8.    3	지속주	9	9	7,621	g(5:00~5:20). g
7	조깅	5	14	7,626	b
8	"	11	25	7,637	b

10	"	8	33	7,645	b
12	"	11	44	7,656	b
18	"	11	55	7,667	b   .g
23	"	7	62	7,674	g
28	"	6	68	7,680	b
29	"	13	81	7,693	g    .g  2.61km
9.    1	"	11	11	7,704	b
2	"	11	22	7,715	b
4	"	6	28	7,721	b
6	금산마라톤대회	21	49	7,742
8	조깅	3	52	7,745	b    p
10	"	11	63	7,756	b
14	"	8	71	7,764	g
16	"	11	82	7,775	b
17	"	8	90	7,783	b
23	"	6	96	7,789	b
26	"	7	103	7,796	g
29	"	5	108	7,804	b
30	"	11	119	7,815	b       3.97km