나의 달리기/달리는 거리

나의 달리는 거리('08.4 ~ '08.12 )

dalmuli 2008. 4. 5. 17:53
  날 짜     종 류     오 늘    월 누계     누     일평균
'08. 4.   2 조깅     6km   6km 6,373km 단위:km
        5   "    8   14   6,381  g
        9   "   5    19  6,386 

j 

       11   "    5    24   6,391   " 
       12   "    8    32  6,399  g 
       13   "   11    43   6,410   " 
       18   "    5    48   6,415  j 
       20   "  11    59   6,426  g
       24   "    6    65   6,432  j
       26   "  int3   11    76   6,443  g
       29 조깅    6   82   6,449 

j 2.7km

   5.  3   "    6   6  6,455  j 
          5   "   11    17   6,466  g 
        8    "   6    23   6,472 j 
       11   "   11    34   6,483  g 
       12   "    6    40   6,489  g 
       17   "    8    48   6,497  g 
       18   "    8    56   6,505  g 
       20   "    6    62   6,511  j 
       24 지속주   10    72   6,521  g 
       25 조깅    6    78   6,527  g 
       27   "   11    89   6,538  g 
       31   "    6    95   6,544  j 3.0km
    6. 1   "   11    11   6,555  g 
          2  지속주   11    22  6,566  g 
        4 조깅     6    28   6,572  j 
        6   "    6    34  6,578  g 
       11   "    6   40   6,584  j 
       15   "   12    52   6,596  g 
       17   "    6    58   6,602  j 
       19   "    6    64   6,608  j 
       21 C.C   10    74   6,618  소백 
         22  조깅   11    84   6,629  g 
       25   "    6    90  6,635  j 
       27   "    6+6   102  6,647  j 
       29   "   16  118  6,663  g 3.9km
    7. 1   "    6    6  6,669  j 
          3   "    6    12   6,675  j 
        5   "    7+6   25  6,688  g 
        6   "    5     30   6,693  g 
        8   "    6     36   6,699  j 
        9   "    6   42  6,705  j 
         10    "    6  48  6,711  j 
       12   "   12    60   6,723  g 
       13   "    5     65   6,728  g 
         14    "    6     71   6,734  j 
       17   "   12     83   6,746  j 
       20 전마협대회   21    104   6,767  금산 
         21  조깅    6    110   6,773  j 
       23  "   6    116   6,779  j 
       25    "    6    122   6,785  j.a 
       27  "   5   127   6,790  g.p 
       28    "    5    132   6,795  j.p 
       31    "    6    138   6,801  j.a 4.45km
     8.  2     "   8+3      11   6,812  g 
          3    "   10+5      26   6,827  g 
          5     ".지속주   10      36  6,837  g 
          6  조깅    6+6      48   6,849  g 
       12  "   6    54  6,855  j 
         15     "    8    62  6,863  g 
       19  "   6+6      74   6,875  j.g 
         20   "   6      80   6,881  j 
         23     "   16    96  6,897  g 
         25    "    6     102   6,903  j 
         28    "    6   108  6,911  j 
       31 금산대회     21     129   6,932   4.16km 
   9 . 2 조깅   11       11   6,938  g 
       11   "    8      19   6,946 j.순환코스 
         12    "   10     29  6,956  g.p 
       15    "    8       37   6,964  g 
       19   "    8     45  6,972  j.순환코스 
       21   "   11       56   6,983  g 
       24   "    7       63   6,990  j 
       28 대전마라톤   23       86   7,013  남문광장 
       30 조깅    8       94   7,021  j.순환 3.1km 
    10 . 2  조깅    8        8   7,029  j.순환 
          5  백제마라톤  42       50   7,071   
          8      조깅    8     58  7,079  j.순환 
         13    "    8    66  7,087  j.순환 
       14   "    8       74   7,094  j.순환 
       16   "    8     82  7,102 

j. 

       19 대청호   21      103   7,123   
         22  조깅    6      109   7,129  j 
         26 춘천마라톤   42    151  7,171   
       30 조깅    8    159  7,179  j.순환 5.1km 
    11 . 2    "    7         7   7,186  g 
        6   "    6        13   7,192  j.p 
        9 계족산대회   42      55  7,234  
       15 조깅   11      66  7,245  g 
       26   "    6        72   7,251  j 
       28   "    6     78  7,257  g 
       29   "    7        85   7,264  g 
         30  지속주   11      96  7,275  g 3.2km
  12 . 3 조깅    6       6  7,281   
        5   "    8     14  7,289  j.순환 
        7   "   13      27  7,302  g 
       17   "    6        33   7,308  j 
       19   "    6        39   7,314  j 
       23   "    6       45   7,320  j 
       25   "   12        57   7,332  g 
       26   "   11        68   7,343  g 
       28   "   13      81  7,356  g 
       30   "   11      92  7,367  g
       31   "    8       100   7,375  g   3.2km 
           
   2008년       1,225      3.36km