나의 달리기/달리는 거리

나의 달리는 거리('07.9월~ )

dalmuli 2007. 9. 5. 17:13
날 짜 종 류 오 늘 월 누계   월평균
'07. 9. 2 조깅     6km   6km 5,793km  단위:km
        3   "  8   14 5,801  
        5   "  7   21 5,808  
        7   "  6   27  5,814   
         11    "  6   33 5,820   
         12    "     6    39  5,826   
       13   "     8    47  5,834   
       15   "   11    58  5,845   
       17   "    6    64  5,851   
         19    "     6    70  5,857   
       20   "     8   78 5,865   
       22   "   3   81  5,868   
       23   "    14    95  5,882   
       24   "    10   105  5,892   
       26   "    15  120  5,907  4.0km 
  10.  2 조깅   9   9 5,916   
        4   "    11     20  5,927   
        5   "  8  28 5,935   
        7 육군참모총장    21     49  5,956   
        9 조깅     8     57  5,964   
       10    "   5    62  5,969   
       13  "   11   73 5,980   
       17    "   8    81  5,988   
       19  "  8  89 5,996   
       21    "    14  103 6,010   
       23  "  8  111  6,018   
       25  "  8  119 6,026   
       27    "    10  129  6,036   
       30  "   11  140  6,047  4.5km 
     11. 4  대청호    21    21  6,068   
        8  조깅    11  32 6,079   
       13  "  8  40 6,087   
       24    "     6   46 6,093  1.5km 
     12. 8     "     8       8  6,101   
        9    "     6     14  6,107   
       10    "   6  20 6,113   
       14  "  6  26 6,119   
       23  "   11  37 6,130   
       25  "   11    48  6,141   
       28    "   6  54 6,147   
       29  "  3  57 6,150  1.8km 
2008.1.5     "    11   11 6,161   
        6    "    11   22 6,172   
        9  "  6  28 6,178   
       15  "  6  34 6,184   
       16  "  6  40 6,190   
       17    "     9     49  6,199   
       21    "   7  56 6,206   
       24    "    10     66  6,216   
       25  "  6  72 6,222   
       27  "   10  82 6,232   
       28    "   7  89 6,239  2.9km 

      2 .1

   "    11   11 6,250  ㅅㅁㄷㄹ 
       3 전마협    21   32 6,271   
         7  조깅    11     43  6,282  g.c 
     10    "    11  54 6,293  g.c 
     14    "    10    64  6,303  m 
     17  "   25  89 6,328  g.c
     20 지속주    11   100 6,239  g.c 
     23  "   11   111 6,250  g.c 
     25 조깅    10    121  6,260  m 
     27    "   5   126 6,265  m 
       28     "   5   131 6,270  m 4.5km
     3 . 5     "    13      13 6,283  s 
         6    "     7      20  6,290  m 
       8  "  6     26  6,296  g.c 
      11  "   11    37 6,307   " 
      12  "   11   48 6,318   "
      13  "    8    56 6,326   " 
      16 지속주   18    74 6,344   " 
      22 조깅    16   90 6,360   " 
      30  "  7     97  6,367   " 3.13km