[스크랩] 이렇게 달렸습니다.

감기로 고생하다가,
대회 이틀전에는 회사의 인수합병에 따른 찬치로 과음에 잠도 제대로 못자고...
토요일,결혼식장 한곳을 들러 춘천에 도착하였다.
오랜만에 친구들을만나 막국수에 닭갈비....에~구...ㅠㅠ

그간의 목표를 하향 조정하여 3시간30분 이내로만 생각하고 참가했다.
남들은 몇달전부터 금주를 한다는데....ㅉㅉ

덕분에 골인후에도 힘이 남을정도로 즐거운 달리기를 했다.

제가 달린 구간별 시간 입니다.

거리, 1km당, 누계, 비 고
1 km, 0:05:09, 0:05:09
2 km 0:05:08, 0:10:17
3 km 0:05:45, 0:16:02
4 km 0:04:46, 0:20:48
5 km 0:04:42, 0:25:30
6 km 0:05:04, 0:30:34
7 km 0:04:40, 0:35:14
8 km 0:04:54, 0:40:08
9 km 0:04:51, 0:44:59
10 km 0:04:39, 0:49:38
11 km 0:05:22, 0:55:00 배출
12 km 0:04:47, 0:59:47
13 km 0:04:48, 1:04:35
14 km 0:04:50, 1:09:25
15 km 0:04:51, 1:14:16
16 km 0:04:54, 1:19:10
17 km 0:04:55, 1:24:05
18 km 0:04:48, 1:28:53
19 km 0:04:40, 1:33:33
20 km 0:04:57, 1:38:30
21 km 0:05:02, 1:43:32
0.0975 km 0:00:29, 1:44:01, 1:44:01
22 km 0:04:35, 1:48:36
23 km 0:04:53, 1:53:29
24 km 0:04:44, 1:58:13
25 km 0:04:43, 2:02:56
26 km 0:04:47, 2:07:43
27 km 0:04:47, 2:12:30
28 km 0:04:48, 2:17:18
29 km 0:04:40, 2:21:58
30 km 0:04:39, 2:26:37
31 km 0:04:42, 2:31:19
32 km 0:04:49, 2:36:08
33 km 0:04:50, 2:40:58
34 km 0:04:50, 2:45:48
35 km 0:04:50, 2:50:38
36 km 0:04:58, 2:55:36
37 km 0:04:52, 3:00:28
38 km 0:04:53, 3:05:21
39 km 0:05:03, 3:10:24
40 km 0:05:00, 3:15:24
41 km 0:05:00, 3:20:24
42 km 0:04:34, 3:24:57
0.195 km 0:00:53, 3:25:51, 1:41:50

출처 : 마라톤 천사 김영아!

글쓴이 : 달무리 원글보기

메모 :