나의 달리기/달리는 거리

2017년도

dalmuli 2017. 2. 13. 21:07

 

 

   날 짜

       종  류

     일 거 리

     월 누 계

       누 계

              비                고

2017. 01. 04

        조  깅

            8

            8

        11,885

d 15:22  6:14

             05

           "

            7

           15

        11,892

d 16:49  6:46

             09

           "

            7

           22

        11,899

d 15:14  5:58

             16

           "

           10

           32

        11,909

d 16:05  6:00

             18

           "

            7

           39

        11,916

d 14:56  6:27

             29

           "

            8

           47

        11,924

d 15:44  5:44

        02. 05

           "

            6

            6

        11,930

d 16:08  6:09

             06

           "

           10

           16

        11,940

d 16:22  6:23

             07

           "

           10

           26

        11,950

d 16:19  6:06 

             13

           "

            6

           32

        11,956

d 15:56  6:20

             14

           "

           12

           44

        11,968

d 15:17  6:04

             18

           " 

            7 

           51 

        11,975 

d 16:55  6:19 

             25

           " 

            7 

           58 

        11,982 

d 18:24  6:03

        03. 04

           " 

           10 

           10 

        11,992 

d 16:50  6:09 

             11

           "

           15

           25 

        12,007 

d 13:48  5:57 

             18

           "  

           16

           41 

        12,023 

d 10:41 6:00 

             19

           "

            6

           47

        12,029

d 16:56 6:00

             25

           " 

           15 

           62 

        12,044 

d 13:58 6:00 

        04. 02

 합천벚꽃마라톤  

           21 

           21 

        12,065 

 09:40 1:59:06

             05

        조  깅 

            4 

           25 

        12,069

o 05:42 6:30 

             08

            " 

           13 

           38 

        12,107 

d 17:16 6:30 

             15

            " 

            7 

           45 

        12,114 

d 06:56 5:39 

             16

            "

           11 

           56

        12,125 

d 06:22 5:45

             20

            "

            7 

           63

        12,132

o 05:28 6:15 

             22

            " 

           11 

           74 

        12,143 

d 05:56 5:52 

             23

            " 

           11 

           85 

        12,454 

d 06:05 5:32

             25

            " 

            7 

           92 

        12,461 

o 05:15 6:33

             27

            " 

            7

           99 

        12,468 

o 05:03 6:26 

             29

            " 

           11 

          110 

        12,479 

d 06:04 5:42 

             30

            " 

            6 

          116 

        12,485 

d 17:08 6:43 

       05.  02

        지속주

            9 

            9 

        12,494 

g 20:24 5:30

             05

            " 

           13 

           22 

        12,507 

d 06:38 5:29 

             07

         조  깅 

            6 

           28 

        12,513 

d 19:37 6:10 

             09

            " 

            6 

           34 

        12,519 

g 20:23 6:00 

             14

  의령마라톤대회 

           21 

           55 

        12,540 

 2:10:14 

             21

         조 깅        

           15 

           70 

        12,555 

d 5:51 5:50

             23

            "

            7

           77

        12,562 

g 5:16 6:07

             25

            "

            7 

           84 

        12,569       

g 05:06 6:13 

             27

            " 

            8 

           92 

        12,577 

d 05:33 5:40

             31

            " 

            7 

           99 

        12,584 

g 04:59 6:19

        06. 01

            " 

            8 

            8 

        12,592 

g 04:50 6:13 

             03

            " 

           10 

           18 

        12,592 

d 06:18 5:48 

             04

            " 

            7 

           25

        12,599 

d 06:12 5:50

             06

    양각산 등반 

           10 

 

 

  08:30 5:30 

             11

        조  깅 

           16 

           41 

        12,615 

d 05:31 5:52 

             13

            "

            8 

           49 

        12,623 

g 05:05 6:19

             15

            " 

            8

           57 

        12,631 

g 05:00 6:17 

             17             "            15             72

        12,646 

d 05:25 5:56 
             18             "            10            82         12,656

d 05:35 5:49

             20             "

            7

           89         12,663

g 05:13 6:17

             21             "             8            97         12,671

g 04:49 6:33

             23             "              8            105          12,679  g 04:38 6:18 

             24

            " 

           10

          115 

        12,689 

d 06:09 5:57 

             25

            "

           10

          125

        12,699

d 04:56 6:12

             27             "              9            134          12,708  g 05:00 5:58 
             29             "              7            141          12,715  g 05:02 6:23 

       07. 01 

            "              6              6          12,721 d 15:00 6:00 
             04             "              4             10          12,725  g 05:20  
             05             "              7 

           17 

        12,732  g 05:02 6:18 
             15             "              7             24 

        12,729 

d 08:30 5:39 
             16             "              8             32          12,737 

d 05:32 6:15 

             18             "              7             39          12,744 

g 05:02 6:16 

             20

            " 

            7             46

        12,751 

g 05:01 6:07 
             21             "              6             52 

        12,757 

g 05:15 6:09 
             22             "              8             60          12,765  d 04:47 6:10 
             23

            "

            8             68          12,753  d 05:34 6:08 
             27             "              7             75          12,760  g 05:13 6:22 
             29             " 

           12 

           87 

        12,772 

d 05:40 5:40 
        08. 02

            "

            7             7          12,779  g 04:26 6:05 
             03

            " 

            7 

           14 

        12,786  g 04:38 6:10 
             08             "              7             21          12,793 

g 05:03 5:59

             10             "               6             27          12,799  g 05:02 6:11 
             12             "             16            43          12,815  d 20:14 5:45 
             13             "              6             49 

        12,821 

d 20:22 5:56 

             19

            " 

           11

           60 

        12,832

d 05:56 5:40 

             20             "            12             72          12,844 

d 05:39 5:32

             22             "              8             80          12,852 g 05:13 5:40 
             23             "              8            88          12,860

g 05:13 5:46

             27

  영동포도마라톤 

           21

          109 

        12,881 

08:09 1:58:45 

             31

         조 깅 

           10            119          12.891  g 04:50 6:16 

        09. 02

           " 

           12            12          12,903  d 06:03 5:24 
             03            "             12            24          12,915 

d 06:29 5:48

             09            "             24             48 

        12,939

d 05:14 6:00 
             10            "              6             54 

        12,945 

d 15:52 6:26 
             13            "             10             64 

        12,955 

g 04:49 6:13

             17

동아일보공주대회 

           21             85          12,976 

09:08 1:58:43 

             19

         조  깅 

            7             92 

        12,983 

g 05:12 5:56 
             20

            " 

           12

          104 

        12,995 

g 17:24 6:23 woo doo

             22             "              9            113 

        13,004 

g 05:13 5:39

             25             "             12            125         13,016  g 18:45 6:40 
             26             "              7            132          13,023 

g 18:47 5:56

       10.  02             " 

           17 

           17         13,040  d 15:51 5:58 
             05

        L. S. D

           26            43         13,066  d 14:47 5:50 
             07          조  깅             15             58          13,081 

d 10:46 5:46

             09

            " 

           16 

           74 

        13,097 

d 07:35 5:58 
             15

  거창사과마라톤 

           21             95          13,118 

10:00 1:46:58 5:04 

             18

         조  깅 

            9            104          13,127  g 04:43 5:36 
             21

  충청마라톤대회 

           21            125 

        13,148 

09:30 1:46:38 5:03 

             25

         조  깅 

            6            131          13,154 

04:49 5:45

             29

 조선 춘천마라톤 

           42

          173

        13,196 

4:04:02  5:47 

       11.  05

         조  깅 

           10             10          13,206  d16:03 5:09 
             08             "              9             19          13,215  g 04:46 5:43 
             11             "             6            25         13,221 

d 14:45 5:46

             12             "

            7

           32         13,228

d 13:26 6:17

             25 

            " 

           11

           43         13,239 d 15:06 5:37 
             28             "                   4             47 

        13,243

R 19:30 10 

             30             "             5            52

        13,248

R 05:00 10

        12. 03             "             11             11         13,259 d 13:55 5:55 

             13

            "             5             16

        13,264

R 05:00 8

             14

            "             5            21

        13,269

R 05:00 10

             15

            "            5           26

        13,274

R 05:00 10

             17            "           11           37        13,285

d 14:33 5:51

             19            "            5

           42

        13,290

R 05:30 8

             22            "             5

           47 

        13,295 

R 05:40 9 
             25

전마협계족산마라 

           16 

           63         13,311 10:00 1:47:05 
    합계          1,149  
    일평균  

            3.15km

  

 

'나의 달리기 > 달리는 거리' 카테고리의 다른 글

2019년도  (0) 2019.07.04
2018년도  (0) 2018.01.05
2016년도  (0) 2016.01.05
2015년도  (0) 2015.04.03
2014년도  (0) 2014.01.20