달무리

사람사는일이 다 그렇고 그럽디다... 그럽디다. 사람 사는 일이 다 그렇고 그럽디다. 능력 있다고 해서 하루 열 끼 먹는 거 아니고, 많이 배웠다고 해서 남들 쓰는 말과 틀린 말 쓰는 것도 아니고, 그렇게 발버둥 거리며 살아봤자 사람 사는 일 다 거기서 거깁디다. 백 원 버는 사람이 천 원 버는 사람 모..

글쓴이 신순화 나에게로 달렸던 42.195 > CUT-HEAR 1991년 10월, 나는 첫사랑과 춘천에 왔었다. 나는 스물한살이었고, 좋아하는 사람과 처음으로 단둘이 떠났던 여행이었기에, 세상을 다 얻은것처럼 행복했었다. 사랑을 위해서라면 목숨을 바칠수도 있다고 생각하던 시절이었다. 2001년 10월, 나는 다시 춘천을..

기억하라. 열심히 달린 뒤의 기분이 달리기를 할 생각만 하면서 하는 일 없이 지낸 뒤의 기분보다 훨씬 좋다는 것을. -사라 콘도르(미국 러너) 달리기의 첫 발자국은 간단하다. 당신이 달리기에 대해 알고있는 모든 것을 잊는 것이다. -존 빙햄- 다섯 시간이 넘게 먼 길을 달린 오늘의 기억은 내 모든 근..

♣길지도 않은 인생♣ 우리네 인생이 그리 길지도 않은데 왜 고통속에 괴로워하며 삽니까? 우리네 인생이 그리 길지도 않은데 왜 슬퍼하며 눈물 짓습니까? 우리가 마음이 상하여 고통 스러워하는 것은 사랑을 너무 어렵게 생각해서 그래요 나의 삶을 누가 대신 살아주는 것이 아니잖아요 나의 삶의 촛..

출처 : 마라톤 천사 김영아!글쓴이 : 이프 원글보기메모 : .

행복해지는 법 날씨가 좋은 날엔 산책을 .... 하고 싶은 일을 적고 하나씩 시도해 본다. 시간날때마다 몰입할 수 있는 취미를 하나 만든다. 우울할 때 찾아갈 수 있는 비밀 장소를 만들어 둔다. 활기차지는 법 즐거운 상상을 많이 한다. 고래고래 목청껏 노래를 부른다. 편한 친구와 만나 툭 터놓고 수다..

부상으로부터의 해방　　　 아마츄어의 아마츄어를 위한 시점에서의 부상에대한 대책입니다. 부상으로부터의 벗어나는 계기가 되면 다행스러운 일입니다. 정도의 차이는 있겠지만 대회에 나가고 완주 또는 기록에 도전하겠지요? 완전한 휴식은 좀처럼 어려운 당신. 체력을 떨어뜨리지 않고 대회에 ..

1.초보울트라 런너분들께 도움이 될지? 훈련 ◦ 월３００ｋｍ를 목표로 하지만 일을가진 분들께는 달성하기 힘든 거리일지도 모릅니다. ◦ 저녁식사후 곧바로 달리기시작하여 처음에는 속이 더부룩하고 매스껍고 트림이나고 힘들지만 이런 훈련이 결국 대회에서의 먹으면서 달리는과 같..

울트라연습? 1. 출퇴근시 걷거나 달리길 권합니다. 여러 달림이들께서는 출근시나 퇴근시에 걷거나 달려서 하시는분들이 계십니다. 거리가 멀고 가까운것에 연연해하지마시고 달리기에 빠져드는것도 효과 보다도 이것이 자신의 매일매일의 습관이 되어서 아주 좋습니다. 방법은 아침에는 걷고 퇴근..

이글은 동강250리 울트라마라톤 게시판에 이성윤님이 올린 글입니다. 글을 올리기에 앞서서 이 자료는 일본야후에서 검색하여 제 나름대로 옮겨서 구 KUMF자료실에 올려 두었던 것입니다. 다행이 일본어가 조금 되어서 어려운 말을 지양하고 쉬운말로 옮겨봤읍니다. 아마도 저의 주관적인 생각도 가미..