시간당 땀 배출량 및 수분 섭취량 계산법 시간당 땀배출량 및 수분섭취량 계산법 작 성 자 강승규 개인마다 땀배출량이 다르기 때문에 정확히 어느 정도의 수분을 섭취해야 하는지 헛갈립니다. 수분을 너무 많이 섭취하면 저나트륨혈증(hyponatremia)으로 심각한 상황에 이를 수 있고 너무 적게 섭취하면 열사병의 원인이 되기도 합니다. 다음은 in.. 둘러보기/마라톤 정보 2006.08.17
[스크랩] 산책하는 외계인 촬영되다? 내가 보기에는 골룸 같은데~ -_-; 공원을 산책하던 외계인이 카메라에 잡혔다? 칠레의 한 남자가 촬영한 사진 한 장이 4월초부터 '프릭알' 등 미국의 대형 블로그 사이트로 퍼지면서 핫이슈에 올랐다. 사진을 촬영한 사람은 엔지니어로 일하는 제르만 페레이라. 그는 작년 4월 10일 산티아고의 '살림 공원'.. 둘러보기/스크랩 2006.08.02
[스크랩] 인기 블로그 만들기 10계명 인기 블로그 만들기 10계명 마케팅홍보연구소라는 곳에서 인기 블로그가 되는 10계명이라 것을 내놓았다. [관련기사] < 인기 블로그 만들기 10계명> 1. 블로그를 제대로 기획하고 정성을 다해 만든다. 시간이 많이 들더라도 제대로 기획하고 정성을 다해 만들면 홍보를 안 해도 네티즌이 알아서 찾아.. 둘러보기/기타 2006.08.01
[스크랩] IP-추적 프로그램 [본문스크랩] IP-추적 프로그램 | 키워드 마켓팅 2006/07/17 14:46 http://blog.naver.com/sm1047/30006605478 블로그 > 『GODSEYES 블로그』 http://blog.naver.com/empereur/100025128210 아이피 추적 프로그램 > CUT-HEAR IP-추적 프로그램 ▒윈도우 PC 추적 서비스는 불법 사용자의 컴퓨터명등 정보를 추적해주는 서비스입니다. ▒whois .. 둘러보기/기타 2006.08.01
간경화에도 적당한 운동을 간경화 초기 입니다. 간수치가 110~120 나왔습니다. 간수치를 낮추는 방법좀 가르쳐 주세요. 그리고 음식은 어떤 것을 먹으면 좋으까요>? 과일은 어떤것을 섭취하면 좋을지 조언좀 해주세요. ▶ 문의에 대한 답변 관리자 답변 운동요법 (1) 운동기본 지침 간장병 예방과 치료에도 적당히 운동하는 것이 .. 둘러보기/신이 내린 보약 2006.07.26
달리면서 들을수있는 음악들 윤도현 - 사랑2, 가을우체국 앞에서 / 사랑했나봐(최신곡) / 담배가게 아가씨 들국화 - 행진 / 세계로가는 기차 조용필 - 여행을 떠나요 심신 - 오직 하나뿐인 그대 안치환 - 사람이 꽃보다 아름다워 심수봉 - 백만송이 장미 이재성 - 촛불잔치 최성수 - 풀잎 사랑 이범학 - 이별아닌 이별 이무송 - 사는게 뭔.. 둘러보기/마라톤 정보 2006.07.19
[스크랩] 야생화 1. 나비와의 사랑 자귀목 2. 나비의 정원 개망초꽃 3. 하얀꽃 찔레꽃 순박한 꽃 찔레꽃 4. 제비꼬깔의 사랑 5. 불러도 대답없는 이름이여... 6. 고요한 아파트 정원... 바람불면 떠나는 시간.. 7. 해를 보며 기다리는 낮달맞이꽃 8. 비내리는 날 태화강변의 작약 9. 보랏빛 히야신스 10. 탐스러운 애기사과 열매.. 둘러보기/스크랩 2006.07.06
달리기 초보자를 위한 주법. 먼저 보통 초보분들은 팔을 앞뒤로 힘차게 흔들며 성큼성큼 달립니다. 틀린 방법이죠 마라톤에는요 롱피치주법과 쇼트피치주법 두 가지가 있습니다. 롱피치주법은 말 그대로 보폭을 넓게 하여 달리는 주법이죠 다리가 길고 파워를 갖춘 전문선수들이 기록단축을 위해서 하는 주법입니다. 쇼트피치는 .. 둘러보기/마라톤 정보 2006.07.04