달무리

곤드래란? 곤드래나물은 학명으로 고려엉겅퀴, 곤달비 라고 하며 태백산의 해발 700m 고지에서 자생하는 야생나물로서 담백하고 영양가가 풍부하며 우리나라의 산나물 중 종류만도 500여종이지만 그 중에서도 곤드레 나물은 귀한 나물이다. 곤드래 나물은 구황식품으로 정선 아리랑 가사에도('한취 뒷..

1.시계에 복종하지 말고, 당신의 심장에 복종하라. 제프 갤러웨이 ( 저자) 2.내가 달리기를 시작하기 전에 알았더라면 좋았을 것은 오래 달릴수록 사람들이 더욱더 당신을 좋아 하게 된다는 것이다. - 더그 시어러(미국 러너) 3.달리기는 타성에 젖은 내 몸을 치유했고, 내 영혼에 자양분을 줬으며, 내 정..

Subject: 부자되세요!--보기만 하는데는 공짜랍니다 1억짜리 핸드폰! 1억 2천만원짜리 향나무 12억넘는 구두 6억 5천만원 차 12억짜리 드레스 5억넘는 차 9억짜리 영정 2억짜리 루이비통 테디베어 12억짜리 반지 3억 6천만원짜리 욕조 8억짜리 기타 11억짜리 보석목걸이 3억짜리 시계 유리첼로 1억 6300만원 2억..

아래 내용은 관심 있는 분들만 읽어주십시오. 컴에서 좀만 들어가 ‘컴퓨’하면 머리가 지끈거리신 분들은 몰라도 됩니다. 하지만 우리가 컴 세대가 아니니 컴을 몰라도 된다는 사고방식은 현실에 안주한, 비겁하고 발전성이 없는, 진부한 인간으로 묵은 냄새가 난다는 것도 아셔야 할 겁니다. 이렇게 ..

1980년경 뒤로 달리기가 달리기로 인한 부상치료에 도움이 된다는 주장이 제기되기 시작하며 종종 부상치료 대체훈련의 하나로 뒤로 달리기를 하시는 분들을 볼 수 있습니다. 이 뒤로 달리기의 특징은 발의 중간-앞쪽을 이용하며 착지하며, 착지 시 발목이 발등 쪽으로 굽혀지며, 달리기 모든 동작 중에..

2006. 4. 16일 오랜만에 마라톤대회가 없는 일요일이다. 전날 저녁에 가족들에게'내일 무엇을 할까?' 하고 물으니 모두가 시큰둥. 늦잠자며 어영비영 하루를 보낼깨 뻔해 전날 청남대 울트라대회 참가하는 고향분들 주고 남은 떡을 챙겨 집을 나온다. 벚꽃 축제가 한창인 동학사 가는 입구 삼거리에 차를 ..

.16km 지점에서 몸 상태가 않좋으면 문제에 봉착한 겁니다. 32km 지점에서 몸 상태가 않좋으면 이는 정상입니다. 42km 지점에서도 컨디션이 좋으면 여러분은 이미 환각상태 입니다. .마라톤이란 30km 를 멍하니 뛰어간 다음, 나머지12.195km 를 제대로 달리는 것이다. .최고의 컨디션과 최악의 기록은 오버페이..

보스턴을 다녀와서 ---- 조 창 훈 ---- 이글을 쓰기 전 출발에서 마지막까지 안전하게 최선을 다해준 세계를 달리는 사람들 S&B TOUR측에 먼저 감사드린다. 지금부터“이상은 높게 꿈을 아름답게”를 실현한보스턴 마라토너 완주기를 쓸려고 한다. [보스턴마라톤대회참가] 마라톤 입문 시부터 꿈꾸어 ..

2004년에 유행했던 면티 한번에 접기 동영상

사람사는일이 다 그렇고 그럽디다... 그럽디다. 사람 사는 일이 다 그렇고 그럽디다. 능력 있다고 해서 하루 열 끼 먹는 거 아니고, 많이 배웠다고 해서 남들 쓰는 말과 틀린 말 쓰는 것도 아니고, 그렇게 발버둥 거리며 살아봤자 사람 사는 일 다 거기서 거깁디다. 백 원 버는 사람이 천 원 버는 사람 모..